太 極 班

傳統楊家太極拳《85 式》
楊式太極拳以鬆靜為體,柔圓為用,輕靈飄逸,動作舒展簡潔,體勢工整;透過長期練習,學員可逐步領悟鬆、靜、均、穩、合、連、緩要訣,並貫注於各式動作過程中,對身體的平衡力﹑骨質疏鬆症及經絡的微循環等有一定改善。

王征南內家拳 (一路 、 二路)
注重運用內(氣)功,神意鬆逸,勁力渾厚,具體應敵對抗中是以柔克剛,以靜制動。 

站樁
內家八樁 (天門樁、地門樁、風門樁、雲門樁、龍門樁、虎門樁、鳥門樁、蛇門樁

 

 

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